Ωφέλη της Capoeira

Η Capoeira είναι τόσο διαφορετική, αφού συνδυάζει χορό, μουσική και πολεμικές τέχνες, που πολλοί πιστεύουν ότι αλλάζει ζωές.

Τα ωφέλη από την Capoeira στην υγεία, στα επίπεδα ευχαρίστησης, στο fitness ή στα επίπεδα ενέργειας τα απολαμβάνει κανείς με σταθερή ενασχόληση και τακτική εξάσκηση.

Παρ’ όλ’ αυτά, υπάρχουν και άμεσες θετικές επιδράσεις στην καθημερινή διάθεση, όπως η κατακόρυφη μείωση των επιπέδων άγχους και η αντίστοιχη αύξηση στα επίπεδα ενέργειας.

Ωφέλη σε προσωπικό επίπεδο

• Σε κάθε μάθημα αυξάνει η αυτοπεποίθηση
• Η αφοσίωση σε ένα στόχο είναι χρήσιμη δεξιότητα για τη ζωή μας
• Ισορροπία σώματος και πνεύματος
• Αυξάνει τη μουσικότητα και το ρυθμό
• Σε κάνει κομμάτι της βραζιλιάνικης κουλτούρας

Ωφέλη σε σωματικό επίπεδο

• Βελτιώνει την κυκλοφορία και δημιουργεί νέες συνάψεις
• Πλήρης εκγύμναση όλου του σώματος, ειδικά μυών που δεν έχουν ξαναχρησιμοποιηθεί
• Έντονη και αποτελεσματική καρδιαναπνευστική άσκηση
• Αυξάνεται η ελαστικότητα του σώματος, με αποτέλεσμα τη μείωση των τραυματισμών

Ωφέλη σε επαγγελματικό επίπεδο

• Βελτιώνει την αυτοσυγκέντρωση και την ετοιμότητα σκέψης
• Καλύτερη κυκλοφορία σώματος σημαίνει περισσότερη καθημερινή ενέργεια
• Ανακούφιση από το καθημερινό στρες
• Οι δραστήριοι άνθρωποι είναι εκείνοι που καταφέρνουν περισσότερα

Ωφέλη σε κοινωνικό επίπεδο

• Η κοινότητα Capoeira είναι γνωστή για τη χαρούμενη και φιλική της ατμόσφαιρα
• Η βραζιλιάνικη κουλτούρα πρεσβεύει να χαιρόμαστε τη ζωή μας
• Οι γιορτές Capoeira είναι από τις πιο πετυχημένες

Για οποιοδήποτε σχόλιο ή παρατήρηση, επικοινωνήστε μαζί μας: dancenewsgr@gmail.com